"Juste" pour Soi, une parenthèse pleine de douceur, de bienveillance, d'écoute et d'authenticité, pour trouver ce dont vous avez "juste" besoin dans le moment : apaisement, sérénité, déconnexion afin de libérer stress, tension, anxiété et apaiser les douleurs.   

"Juste" pour Soi

C’est une méthode douce qui associe respiration, relaxation, stimulation corporelle et visualisation positive.
Elle aide à mieux écouter son corps, apaiser son mental et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Imaginez un moment où vous respirez profondément, vous relâcher les tensions, et vous vous connectez à votre énergie intérieure, petit à petit, le stress s’allège, la confiance grandit et le calme s’installe. 
C’est un véritable cadeau que l’on s’offre : un espace pour se recentrer, s’apaiser et rayonner plus de bien-être.

Gaëlle CARVALHO (SOPHROLOGIE Adulte)

C’est une pratique douce de relaxation et d’harmonisation par un toucher léger ou simplement en posant les mains au-dessus du corps, le Reiki aide à rééquilibrer les énergies, apaiser le stress, relâcher les tensions et libérer les émotions.
Un moment rien que pour vous… 
L' esprit se calme, le corps se détend, retrouvez une sensation de bien-être profond.
C'est un véritable moment de douceur et de reconnexion à soi .

Gaëlle CARVALHO (REIKI Adulte)

Le Reiki une méthode naturelle et douce qui s’adresse aussi aux enfants, c'est pour eux " Une vraie bulle de douceur "
Par un toucher léger ou simplement en posant les mains au-dessus du corps, l’énergie se diffuse comme une vague de calme et de réconfort.
Les enfants sont souvent très réceptifs au Reiki, car ils ont une grande sensibilité et une ouverture naturelle.
Le Reiki n’est pas un soin médical, mais un moment de détente et de bien-être.
Il offre à l’enfant un espace où il peut se relâcher, se recentrer et grandir plus sereinement, il apaise les émotions, favorise un sommeil paisible et réparateur.
Une séance de reiki, c’est comme offrir à son enfant un cocon de douceur, où il se sent accueilli et soutenu avec bienveillance

Gaëlle CARVALHO (REIKI Enfant +8 ans)

La sophrologie pour les enfants, c’est comme un petit jeu de détente.
Avec des exercices simples de respiration, d’imagination et de mouvements doux, l’enfant apprend à :

*Se calmer quand il est trop excité ou stressé
*Mieux gérer ses émotions (colère, peur, tristesse…)
*Avoir confiance en lui
*Se concentrer plus facilement à l’école
* Aide à l'endormissement et favorise un meilleur sommeil

Les séances ressemblent souvent à une aventure imaginaire :
on ferme les yeux, on respire doucement, et on s’imagine dans un endroit merveilleux où tout est calme et agréable.

C’est une méthode ludique, douce et adaptée à leur âge, qui leur permet de grandir avec plus d’équilibre et de bien-être.

Gaëlle CARVALHO (Sophrologie Enfant de 6ans à 16 ans)

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